Диетолог: Продължителните пости не са вредни за тялото
"Да, ефектът на изчистване го има, но според мен духовното прочистване по време на постите е с по-голямо значение”, добави диетологът в ефира на Радио "Фокус".
Какво да правим, ако диетата не проработи
Думата диета обикновено значи временна промяна в храненето, при която се намаляват калориите, като изяждаме малко повече от порция ма...
Въпреки че са доста продължителни самите пости не са вредни за тялото ни.
По думите на Узунова големият проблем като цяло е, че по принцип нямаме достъп до качествена храна. Това е така особено сега, когато пресните зеленчуци все още ги няма на пазара. По този начин се отчита недостиг на ценни и важни за тялото ни хранителни вещества.
"Важно е да се избягват въглехидратите и да се заместват със зеленчуци и плодове. Много полезни са и храните от растителен произход, от които можем да си добавяме и белтъци. Такива са боб, леща, соя и нахут”, допълни още Грета Узунова.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Петър Чернев
Етикети: великденска диета Диета диетолог Храна
Предишна
